martes, 28 de octubre de 2014

Video del movimiento diafragmatico

En este breve video, se puede observar el movimiento del que se suele llamar el segundo corazón, el diafragma, como podemos ver es un gran músculo en forma  de medusa o paraguas y separa la caja torácica que alberga nuestros pulmones de los órganos del sistema digestivo. Nótese el movimiento de "asa de cubo" que realizan las costillas. 
Los orificios que se ven en su cúpula, son para el paso de la arteria aorta y de la vena caba que lo atraviesan, y que son masajeadas y ayudadas a bombear con el movimiento del diafragma.


Este movimiento diafragmático tan beneficioso, es algo que perdemos normalmente con la respiración superficial que suele realizar la mayoría de la gente en su vida cotidiana. En yoga mediante el pranayama, volvemos a aprender a respirar correctamente con respiraciones más profundas y completas, y volvemos a movilizar este importantísimo músculo.

PD: Alguien me paso este video hace ya bastante tiempo, desconozco si tiene copyright, si lo tuviera notifíquenmelo y lo retiro


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