martes, 19 de mayo de 2015

Clases individuales terapeuticas

Además de nuestras habituales clases grupales, respondiendo a la demanda e intentando satisfacer mejor las necesidades de los alumnos, hemos comenzado a impartir clases de yoga terapeutico.


Las clases de Yoga Terapéutico son generalmente individuales y tienen como objetivo personalizar la práctica en función de las características, limitaciones y  necesidades físicas de cada persona.

Ayudan a tomar conciencia de su postura corporal, algo primordial para poder corregir la posición. Están indicadas para la prevención de dolencias, combatir el estrés  y para aquellas personas que padezcan alguna patología que  les limite la movilidad e impida por tanto poder realizar una clase grupal.

 La clase se elabora para las necesidades concretas de esa persona, que poco a poco ira aprendiendo a utilizar inteligente y conscientemente su cuerpo, al ser una clase completamente personalizada con atención y asistencia exclusiva, el progreso es mucho más rapido y eficiente que el que se realiza en una clase colectiva.

INDICACIONES

Alteraciones de la columna
Lumbalgias, dorsalgias o cervicalgias
Degeneraciones discales, hernias, profusiones
Artrosis
Depresión leve
Asma
Stress
Ansiedad

¿EN QUÉ CONSISTEN?

Son clases personalizadas. Tras un estudio basado en pruebas diagnósticas y el informe de un profesional de la salud (médico, fisioterapeuta...),  se seleccionarán una serie de Asanas adecuadas a tus características físicas  y así conseguimos mejorar o recuperar el bienestar y la salud.
En cada Asana utilizamos  los accesorios necesarios, (bloques, cinturones, mantas, sillas, etc.), para adaptar dicho asana a las necesidades y limitaciones del alumno.
Las clases son más suaves y menos exigentes obteniendo un mayor rendimiento. Dando  especial relevancia al alineamiento corporal y a la toma de conciencia postural
Realizamos una comprensión y entendimiento de nuestro cuerpo, sin caer en la pasividad ni relegando toda la responsabilidad de la curación al terapeuta, como normalmente hacemos, sino tomando física y mentalmente un papel activo, protagonista, en el viaje hacia la recuperación.


 OBSERVACIONES

Traer el historial médico o los informes del mismo.
Aunque se elabora un plan individualizado y el terapeuta enseña al paciente los ejercicios. Es necesario que  el paciente continúe con  un programa de ejercicios  en casa.
El numero de sesiones depende de las necesidades de cada individuo.